Trastornos del sueño

¿Alguna vez te has sentido extremadamente cansado durante el día, con una fuerte necesidad de dormir o incluso has llegado a dormir durante periodos prolongados? Si es así, es posible que estés experimentando síntomas de somnolencia, un trastorno del sueño que puede afectar tu calidad de vida. En este post, hablaremos sobre el síndrome de …

¿Cuáles son los principales síntomas de la somnolencia?: Identificando la somnolencia Leer más »

¿Por qué me da sueño en el auto?: Causas del cansancio al manejar En un coche en movimiento, si no conducimos nuestra mente puede sentir que está en un ambiente similar a la cama, se lo hace saber al cuerpo y ambos se ponen en modo “descanso”, lo que invita a dormirse. ¿Por qué me …

¿Por qué me da sueño en el auto?: Causas del cansancio al manejar Leer más »

¿Te has sentido alguna vez somnoliento al volante? La somnolencia al conducir es un problema común que puede poner en peligro tu seguridad y la de otros en la carretera. Por suerte, existen consejos y medidas preventivas que puedes tomar para evitar quedarte dormido al volante. En este post, te compartiremos 8 consejos efectivos para …

¿Qué hacer para no quedarme dormido al volante?: Consejos para evitar el sueño mientras conduzco Leer más »

¿Sabías que dormir en el coche puede ser peligroso? En este post te explicamos los riesgos de asfixia que conlleva esta práctica. Es común pensar que dormir en el coche es una opción segura, pero ¿realmente lo es? Aunque sea legal, existen peligros que debes tener en cuenta antes de hacerlo. Uno de los mayores …

Es peligroso dormir en el coche: riesgos de asfixia Leer más »

Conducir con somnolencia puede ser extremadamente peligroso, y es importante estar consciente de los riesgos que esto conlleva. Las horas más peligrosas para conducir son entre las 3 y las 5 de la mañana y entre las 2 y las 4 de la tarde. Evita los trayectos largos, especialmente si no estás acostumbrado a ellos …

Los riesgos de la somnolencia al volante Leer más »